סדנת נשימות ואמבטיית קרח

סדנת אמבטיות הקרח משלבת תרגול נשימות וחשיפה מבוקרת לקור. תלמדו כיצד להשתמש בנשימה להתמודדות עם לחץ ונייצר לכם תחושת רוגע, שליטה והתחדשות. לצד הטבילות והסאונה, הסדנה מהווה מרחב בטוח למפגש, חיבור ושחרור.